Popularność wody kokosowej

Popularność wody kokosowej wzrosła w ciągu ostatnich kilku lat, mimo że ten napój istnieje już od wieków, a w sanskrycie palma kokosowa jest znana jako kalpa vriksha czyli „drzewo, które daje wszystko, co niezbędne do życia” – ponieważ można użyć prawie wszystkich jej części, w tym wody, mleka, mięsa, cukru i oleju i każda z jej części posiada niesamowite właściwości. Woda kokosowa została okrzyknięta najlepszym naturalnym napojem dla sportowców, sygnowanym w wielu kampaniach przez największe twarze sportu i showbiznesu. Na czym polega jej fenomen i czy rzeczywiście jest taka cudotwórcza?

Naturalnie orzeźwiająca woda kokosowa ma słodki, orzechowy smak. Zawiera łatwo przyswajalne węglowodany w postaci naturalnego cukru i elektrolitów. Nie mylić z tłustym mlekiem kokosowym ani olejem, woda kokosowa jest klarownym płynem w środku owocu, który jest wylewany z młodych, zielonych orzechów kokosowych. 

Woda kokosowa ma znacznie mniej cukru niż soki owocowe, a zatem również mniej kalorii. Dla przykładu filiżanka soku pomarańczowego ma 112 kalorii i 21 gram cukru, podczas gdy filiżanka wody kokosowej ma 46 kalorii i 6 gram cukru. Podobnie jak w przypadku izotonicznych napojów sportowych, woda kokosowa zawiera sód, potas, a nawet niewielkie ilości wapnia i magnezu. Wszystkie te składniki to elektrolity lub naładowane minerały, które są niezbędne w wielu funkcjach organizmu. Właściwa równowaga elektrolitów jest kluczem do utrzymania odpowiedniego nawodnienia ciała i lepszego samopoczucia. Jedna filiżanka wody kokosowej zapewnia 14% dziennego zapotrzebowania na Magnez, 13% na Potas, 11% na Sód i 4% na Wapno. Woda kokosowa nawadnia również 10 razy lepiej od samej wody! 

Chcesz się przekonać o jej wspaniałych właściwościach? Nie musisz lecieć w tropiki żeby to zrobić, zamów Dr. Coco przez naszą stronę albo kup u jednego z naszych partnerów i sięgaj po zdrowie do lodówki!